Namasté!
Bentornati su Zen’s Blog. Oggi discorreremo di una tematica tanto cara alle donne che solitamente si affronta solo in estate.
“Ma siamo in pieno autunno! Vivi nell’altro emisfero?” – direte voi. È vero (e no, non mi sto godendo la primavera australe!), ma prendersi cura di sé non ha stagioni e quando si parla di benessere non conviene seguire le tendenze.
Nella maggior parte delle circostanze infatti è necessario intervenire prima che un problema si presenti e non quando si è già presentato.
Che “prevenire sia meglio che curare” non è una novità, eppure sembra che di alcune problematiche se ne parli solo in determinati periodi. Così alla prova costume ci pensiamo quando ormai è tardi: ci rendiamo conto che saremmo voluti andare in palestra e avremmo voluto limitare/eliminare tanti piccoli “difetti” soltanto dopo Pasqua, quando ormai non abbiamo quasi più tempo, facendo corse per ottenere tutti i risultati per cui avremmo dovuto lavorare già mesi prima!
Eppure i trattamenti più efficaci sono quelli che durano nel tempo!
Ed è per questo che, anche se siamo solo (o ormai) in ottobre inoltrato, e ormai l’inverno è sempre più vicino, mentre l’estate, il mare ed il costume da bagno sembrano soltanto un lontano miraggio di cui non preoccuparsi, ho deciso di parlare con Gaia di una problematica che teme e odia con tutto il cuore: le smagliature.
Gaia, la nostra moscotte, è ancora giovane, la sua pelle è elastica e produce collagene. Eppure la nostra Gaia ha qualche piccola rughetta e, nonostante sia totalmente normopeso, la sua pelle, ancora compatta, non è più quella di quando aveva 18 anni, e da qualche anno in estate controlla allo specchio con molta attenzione l’eventuale presenza di qualche segno anti-estetico che potrebbe presentarsi!
Ho deciso quindi di affrontare questo tema ora, anche se in questo momento la nostra Gaia si trova sotto le coperte con la sua tisanina e non al mare in costume.
Questo perché la nostra pelle ha bisogno di cure costanti, non di mode o di trattamenti d’urto.
E così, per una volta, sono stata io a presentare una questione a Gaia: di solito è lei a farmi mille domande! Le ho parlato di questa mia idea e l’ho convinta a stare più tranquilla già da ora: quest’anno noi due ci prenderemo cura del nostro corpo per tutto l’anno, perché ci meritiamo di metterci al primo posto, e di non improvvisare niente quando si tratta del nostro benessere fisico e mentale!
Ma andiamo con ordine.
Cosa sono le smagliature?
Le smagliature sono vere e proprie cicatrici: le fibre elastiche del derma si rompono e ciò comporta la comparsa di striature che, all’inizio, hanno un colore rassastro-violaceo, poi diventano biancastre e rimangono tali anche se esposte al sole (non abbronzandosi, diventano ancora più evidenti in estate). Le zone del corpo che possono essere colpite sono proprie le più delicate, quelle che definiscono la femminilità: seno, addome e fianchi.
In generale, in qualsiasi caso in cui si verifica un aumento o una diminuzione rilevante della massa corporea, le smagliature fanno capolino quasi a voler rendere indelebile il cambiamento.
Perché compaiono le smagliature?
Sfatiamo un altro mito: le smagliature non possono comparire solo in gravidanza! Tutti, uomini compresi, ne sono soggetti. Un esempio? Una dieta drastica: un aumento o un calo repentino del peso corporeo sollecita la pelle troppo velocemente senza darle il tempo di adattarsi al cambiamento. Quando possibile, bisognerebbe sempre evitare variazioni di peso improvvise.
Anche chi segue un allenamento orientato all’aumento della massa muscolare dovrebbe fare attenzione: si tratta sempre di un aumento della massa che la pelle ricopre.
Inoltre, con l’avanzare dell’età, la pelle perde elasticità e compattezza e bisogna prestare ancora più attenzione.
Infine, ci sono circostanze particolari: malattie, predisposizione genetiche, interventi chirurgici (come l’aumento del seno) possono essere causa della comparsa delle smagliature.
Insomma, ci sono tante cause scatenanti e tante predisposizioni, è difficile poter dare la colpa a qualcosa in particolare per una smagliatura, che magari si presenta anche in età giovanile.
Pertanto, la prevenzione è fondamentale: rispondete alle richieste della vostra pelle onde evitare la formazione di cicatrici (le smagliature sono cicatrici) che, una volta diventate bianche, sono permanenti e non potranno mai essere eliminate completamente con trattamenti “normali”. Armatevi di costanza e cominciate a difendere la vostra pelle fin da subito.
Quanto costa prevenire le smagliature?
Molto meno di quanto le proposte commerciali più diffuse possano far pensare. Entrando in una farmacia scopriamo che mediamente il prezzo per le creme antismagliature, più o meno efficaci, si aggira intorno ai 40-60 euro.
Ebbene, se date un’occhiata alla composizione di queste creme scopriamo che i principi attivi sono tutti di origine vegetale: burro di Karitè (butyrospermum parkii), vitamine E (l’olio di mandorle ne è ricchissimo. Sull’etichetta troverete “prunus dulcis”, il nome botanico dell’olio di mandorle), olio di germe di grano (triticum vulgare), olio di jojoba (Simmondsia Chinesis Oil) e così via.
Questa breve parentesi sulle creme diffuse in commercio serve a farci capire tre cose:
- le aziende cosmetiche e farmaceutiche riconoscono il valore e l’efficacia degli ingredienti naturali e ne fanno il punto di forze delle loro formulazioni;
- acquistando direttamente le materie prime vegetali si può risparmiare tantissimo;
- acquistando direttamente delle materie prime vegetali si può usufruire di una concentrazione notevolmente superiore di principi attivi funzionali rispetto a quella contenuta in una crema commerciale.
Adesso passiamo ad elencare tutti i prodotti 100% naturale che vi aiuteranno a prevenire la comparsa delle smagliature durante la gravidanza.
- Burro di karité: il re del rinnovamento cellulare. Nutre, ripara e protegge la pelle come nessun’altro! Forse solo la bava di lumaca è in grado di tenergli testa in quanto a rinnovamento dello strato epiteliale.
- Olio di Rosa Mosqueta: è l’olio con il più alto potere elasticizzante. Utilissimo anche per mantenere giovane la pelle del viso. Ideale durante la gravidanza o durante una dieta. La pelle sottoposta al “tiraggio” gravidico (concedetemi il termine) ha bisogno di un apporto di elastina maggiore rispetto a quello normalmente posseduta dalla pelle.
- Olio di mandorle, olio di germe di grano e olio di girasole: occupano le prime tre posizioni per contenuto di Vitamina E di cui la pelle ha tanto bisogno sempre, figuriamoci quando viene sottoposta a stress!
- Olio di cocco: mantiene la pelle perfettamente idratata e l’idratazione è fondamentale per mantenere la pelle giovane ed elastica!
- Aloe Vera, la “pianta dei miracoli”: questa pianta ha così tante proprietà che meriterebbe un articolo a parte. Contiene tanta vitamina C ed E. Inoltre, è un cicatrizzante eccezionale e favorisce il rinnovamento cellulare. Anche questo non dovrebbe mai mancare.
- Bava di lumaca: un prodotto dalle proprietà straordinarie per la cura della pelle. Utile sia per prevenire che per ridurre le smagliature. Se vuoi saperne di più sulla bava di lumaca, vai all'articolo: "Bava di lumaca. I benefici per la nostra pelle"
- Olio essenziale di lavanda: diluitelo in uno degli oli vettori (oli vegetali) prima citati: oltre a deliziarvi con le sue note floreali, potenzierà l’effetto dell’olio.
- Oleolito di calendula: utile sia nella prevenzione che nella cura delle smagliature.
- Collagene ed elastina: affidatevi ad una crema a base di questi principi attivi se la pelle ha bisogno di un maggior apporto di queste sostanze. Ottima da arricchire con bava di lumaca o olio essenziale di lavanda!
Come utilizzare questi prodotti?
Il metodo di utilizzo è tanto importante quanto la qualità del prodotto che avete scelto di utilizzare. La costanza è fondamentale: i prodotti vanno massaggiati sulle zone interessate 2-3 volte al giorno (la frequenza dipende dalla circostanza in cui ci si trova) con un massaggio circolare. Purtroppo, non è possibile ottenere risultati visibili e duraturi applicando il prodotto un paio di volte alla settimana.
Breve parentesi sull’importanza del massaggio: ho già accennato a questa modalità di applicazione dei prodotti (creme – oli – erbe ayurvediche) e forse è arrivato il momento di capire perché. Il massaggio, delicato e condotto con movimenti circolari, delle parti del corpo (addome, fianchi, gambe, ma anche cuoio capelluto) stimola la circolazione sanguigna a beneficio di tutta la zona trattata. Garantisce un ottimale assorbimento del prodotto che così può arrivare più in profondità. Il movimento genera una piacevole sensazione di calore che permette di rilassarsi e distendere nervi e muscoli. Vi sembra poco? Il massaggio, infine, è un vero e proprio gesto d’amore: che sia condotto da un’altra persona o da noi stessi, questo gesto dimostra amore. Pensate che in India, il massaggio tradizionale (tra madre e figlio) è di estrema importanza e si tramanda di generazione in generazione.
Quindi, coccolate il vostro copro e regalategli/vi un benefico momento di relax ogni giorno: farete qualcosa di più che prevenire rughe e smagliature!
E se le smagliature sono già comparse?
Il tempismo è fondamentale. Se le smagliature sono ancora rossastre siete ancora in tempo per trattarle con i prodotti suddetti. I più efficaci nella cura delle smagliature sono: olio di rosa mosqueta, aloe vera, collagene ed elastina. Se invece le smagliature sono comparse da molto, potete intervenire per ridurle, ma sarà sicuramente più difficile eliminarle completamente!
I prodotti naturali per la cura della pelle e per la prevenzione e cura delle smagliature sono tantissimi e con efficacia comprovata. Gaia si è già messa all’opera, quest’anno infatti ha deciso di prendersi cura del proprio corpo e della propria pelle prima per lei e solo in secondo piano per la prova costume!
E voi? Lavorate per il benessere del vostro corpo tutto l’anno o tendete ad affidarvi a trattamenti d’urto solo quando si presenta un problema?
