I 10 prodotti naturali da avere sempre in casa

Namasté!

Bentornati sul Blog di Zen Store!

Oggi offrirò qualche suggerimento a chi ha deciso di avvicinarsi ai prodotti naturali. Molte di voi saranno esperte, ma sicuramente ricorderanno le difficoltà degli inizi.

Quando ci si approccia a qualcosa di nuovo, la reazione prevede, generalmente, varie sensazioni: paura del cambiamento (qualsiasi esso sia: siamo animali abitudinari e qualsiasi distacco dalla routine mette a disagio); smarrimento (della serie “oddio, da dove comincio?”); diffidenza (“ma siamo sicuri che funzioni?”). Il rischio è quello di lasciarsi sopraffare e di rinunciare senza aver mai provato o dopo i primi tentativi. Ma rinunciare a scoprire il mondo dei prodotti naturali è un’esperienza da evitare, almeno finché non lo si è provato!

Ebbene, ieri ho trovato Gaia (la nostra mascotte, pioniera del mondo del benessere naturale che vi ho presentato nell’articolo di introduzione) in preda allo sbigottimento più esasperato perché non sapeva da dove cominciare.



Se ti senti un po’ come lei, questo articolo è fatto su misura per te.

Oggi parleremo dei prodotti naturali che soddisfanno alcune caratteristiche:

• Sono prodotti naturali multifunzionali, in grado di offrire un esempio delle enormi potenzialità di un rimedio che solo la natura sa creare;
• Sono utili ed efficaci;
• Sono facilissimi da utilizzare: parlerò di prodotti puri e semplici; da amare per quello che sono!
• Nessuno può dire di non averne bisogno: non a caso li ho etichettati come “home must haves” (da avere sempre in casa);
• Sono i prodotti migliori per le meno esperte, ma che saprà apprezzare anche chi ha un po’ di esperienza in più.

Ecco la lista dei prodotti naturali che ho selezionato per voi, quelli di cui tutti, ma proprio tutti, hanno bisogno.  Anche chi non conosce il mondo dei prodotti naturali e magari è un po’ diffidente nei loro confronti non potrà che arrendersi all’evidenza della loro efficacia e della loro utilità!
E perché no? Potrebbero essere anche delle ottime idee regalo!

Che la top ten abbia inizio!

TEA TREE OIL

L’olio essenziale di melaleuca è un potentissimo antibatterico, antinfiammatorio, antifungino: è un olio essenziale super concentrato e deve essere usato con cautela (questo accorgimento riguarda tutti gli oli essenziali) diluendolo in un olio vettore (come l’olio di mandorle). Perché è un “must have” irrinunciabile? Ecco l’elenco dei suoi possibili utilizzi:

• Disinfettante in caso di ferite;
• Disinfettante antibatterico per superfici e capi (bagno, cucina, pavimento, bucato);
• Lenitivo in caso di gengiviti (chi non ha mai avuto gengive infiammate, magari dopo una seduta dal dentista!);
• Cura la micosi delle unghie;
• Previene la comparsa dell’herpes (solo se applicato non appena comincia a comparire il fastidio);
• Aggiunto ai detergenti, riduce la proliferazione batterica riducendo cattivi odori, follicoliti e acne;
• Ottimo per disinfettare spugne, strofinacci e tutto ciò che serve per pulire. Sono covi di batteri che causano cattivi odori e… devono essere puliti per pulire!

Insomma, in un solo prodotto possiamo avere: un disinfettante in caso di ferite (come non averne uno in casa?) dopo averlo diluito in olio vegetale; un collutorio lenitivo; un detergente disinfettante per tutte le superfici (chiaramente, evitiamo di usarlo su superfici delicate!). E queste sono solo alcune delle sue potenzialità, quelle “indispensabili”.

Vuoi saperne di più? Vai alla Guida al tea tree.

OLIO DI MANDORLE

Gli oli vegetali fanno parte della vita di ognuno e nessuno può farne a meno! L’olio di mandorle è quello a cui nessuno dovrebbe rinunciare: utile sia per la cura della pelle del viso che del corpo e dei capelli. Non unge e lascia la pelle morbida, elastica e… sana! È uno degli oli più ricchi di vitamina E, che gli fornisce un notevole effetto elasticizzante. La nostra pelle ne ha bisogno, soprattutto nei casi in cui viene “stressata”: depilazione, esposizione al sole, eccessiva perdita di liquidi. Inoltre, in tutti i casi si ha una perdita o un aumento repentino del peso, la pelle ha bisogno di aiuto per non perdere elasticità, tono e per non cedere alla comparsa delle smagliature. State pensando alla gravidanza? Non solo: anche una dieta o un aumento della massa muscolare mettono la pelle del corpo sotto stress!
Ecco l’elenco dei suoi principali usi:

• Post depilazione: idrata, protegge, lenisce;
• Durante un aumento o una perdita di peso: previene le smagliature (l’olio di mandorle si trova in tutte le creme contro le smagliature, anche quelle più costose);
• È la base ideale per aggiungere principi attivi liposolubili (che si sciolgono in olio). Ad esempio lo si può usare come olio vettore per gli oli essenziali che, come abbiamo visto nel precedente articolo, non possono essere utilizzati puri. Ecco, l’olio di mandorle è la scelta giusta per diluire gli oli essenziali;
• Ottimo per massaggi, sia per bambini che adulti!

Se state pensando di regalarlo a qualcuno, sappiate che state pensando di regalare benessere e salute!

ALOE VERA

L’Aloe vera viene definita “pianta dei miracoli”. Mode stagionali a parte, l’aloe vera viene utilizzata da secoli ed è tuttora una delle piante più studiate in assoluto, non solo nell’ambito della fitocosmesi.
Prima di elencare i suoi utilizzi, chiariamo che stiamo parlando dell’aloe barbadensis miller per uso esterno, priva di elementi vegetali come le fibre (la nostra aloe vera è liquida! Le fibre sono inutili per l’uso topico).
A questo punto, elenchiamo i suoi possibili utilizzi (capirete perché non poteva mancare nella nostra lista):

• L’aloe vera è il prodotto lenitivo per eccellenza: utile dopo l’esposizione al sole e la depilazione;
• Super idratante: perfetto in caso di pelle secca e screpolata;
• Post puntura di insetto: lenisce, rinfresca e riduce il prurito;
• Cicatrizzante-antibatterico: applicatelo sulle piccole ferite per facilitarne il processo di cicatrizzazione, ridurre la comparsa di cicatrici e donare sollievo!
• Scottature: allevia il dolore, rinfresca, stimola la rigenerazione cutanea e il prurito che essa provoca;
• Migliora la salute del cuoio capelluto in caso di irritazioni e forfora.

Se qualcuno vi dirà che non gli serve, o sta mentendo o non la conosce!
Per conoscere di più sull’aloe vera: Guida all’aloe vera.

BURRO DI KARITÈ

Con il burro di karité è amore a prima vista! Protegge e rigenera la pelle in maniera stre-pi-to-sa. Dopo una sola applicazione, la pelle appare più giovane e levigata!
Il burro di karité non ha limiti di applicazioni: pelle del viso, pelle del corpo, capelli. Indispensabile in tutti i casi di manifestazioni di “stress” della pelle: depilazione, rasatura, punture di insetti, arrossamenti, irritazioni, screpolature. Utile per “ammorbidire” le parti del corpo dove la pelle tende ad essere dura (gomiti, talloni).  Credetemi: impossibile non innamorarsene!

Per saperne di più: Guida al burro di karité.

OLIO DI COCCO

L’olio di cocco è senza dubbio uno dei più famosi oli vegetali: difficile trovare qualcuno che non lo conosca!
È un eccellente anti-età, emolliente ed idratante, nonché un valido alleato per avere una chioma morbida e voluminosa.

A cosa serve?

• Utile in tutti i casi in cui la pelle ha bisogno di idratarsi: sia che abbiate esposto la pelle al sole o oppure al freddo, l’olio di cocco verrà in soccorso della vostra pelle senza ungerla!
• Capelli secchi e sfibrati: è sufficiente un impacco a base di olio di cocco sui capelli almeno due volte al mese. Dopo averlo applicato non potrai rinunciare a toccare la tua chioma.
   

OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA

Ecco un altro olio essenziale irrinunciabile! A cosa serve? L’olio essenziale di lavanda vanta un “curriculum” di tutto rispetto: antisettico, analgesico, espettorante, fluidificante, rilassante, insetto-repellente, lenitivo.
Come di consueto, una lista dei suoi possibili utilizzi (cercherò di contenermi):

• Tosse? Raffreddore? Ci vuole un bel suffumigio (bagno di vapore con acqua bollente e 4-5 gocce di olio essenziale)
• Deodorare l’ambiente: deodora e rilassa. Periodi stressanti ne abbiamo?
• Insetto repellente: allontana zanzare, pulci, pidocchi e tarli. Pertanto potrete utilizzarlo per: realizzare uno spray repellente per l’estate, inserirlo negli armadi e nei cassetti per evitare che i vostri capi vengano distrutti dai tarli, aggiungerlo allo shampoo oppure applicarlo su una fascia per capelli per allontanare il pericolo di essere infestati dai pidocchi (adatto anche per i bambini: abbiate cura di non utilizzarlo mai puro sulla pelle!);
• Uno straordinario bagno rilassante: perfetto dopo una giornata intensa. Ricordate, la tranquillità è indispensabile per vivere bene!
• Stress, nervosismo, tensione vi provoca mal di pancia? Provate a massaggiare l’olio essenziale di lavanda diluendolo in olio di mandorle sulla pancia. La tensione si allenta e con esso, il dolore. Lo stesso vale in caso di dolori mestruali!
• Un toccasana per le gengive: infiammazione? Irritazione? L’olio essenziale di lavanda cicatrizza, rigenera il delicato tessuto gengivale e calma le irritazioni. Il mio colluttorio lenitivo preferito? L’ho chiamato “dieci”: 10 cucchiai di acqua distillata, 10 gocce di olio essenziale di lavanda, 10 gocce di olio essenziale di tea tree. Molto concentrato e da usare solo per brevi periodi: se hai sempre le gengive infiammate per molto tempo, vai dal dentista!
• Perfetto doposole: si, è vero, sta arrivando l’inverno, ma non potevo rinunciare a dirvi di quanto sia lenitivo e rinfrescante prendersi cura della propria pelle con l’olio essenziale di lavanda! Ovviamente, bisogna diluirlo in un olio vegetale (mandorle, cocco? A voi la scelta!).

Per un uso corretto degli oli essenziali: Breve guida agli oli essenziali.

OLEOLITO DI ARNICA

Alleato di tutti gli sportivi, l’oleolito di arnica è utile in tutti casi di dolori muscolari e articolari. Quando può essere utilizzato?

• Dopo uno sforzo muscolare eccessivo;
• Distorsione, strappi, edemi, contusioni, traumi da caduta;
• Dolori articolari: cervicale, mal di schiena, solo per citare i più diffusi;
• Dolori muscolari e reumatismi.

I suoi benefici si esplicano anche nel trattamento delle vene varicose in quanto svolge una funzione stimolante sul sistema circolatorio. In virtù della stessa, favorisce il riassorbimento dei lividi e degli ematomi. Non manca mai sul mio comodino!

OLEOLITO DI CALENDULA

La calendula è un fiore che ha suscitato negli ultimi anni un grande interesse, dando ispirazione a tantissimi studi. Un breve elenco delle sue funzioni vi aiuterà a capire perché.
La calendula è un eccellente antinfiammatorio, lenitivo, cicatrizzante e asettico. Di conseguenza può essere usato in tantissime circostanze che, sono sicura, vi saranno familiari.

• Irritazioni della pelle: dermatiti in genere, emorroidi. Ottimo anche in caso di irritazioni da sfregamento o da pannolino!
• Doposole: riduce il rossore, irritazione, secchezza
• È asettico: utile come primo soccorso in caso di piccole ferite
• Cicatrizzante e lenitivo in caso di: scottature, ferite e geloni (da mettere nel kit di pronto soccorso!)
• Antiacne: riduce l’infiammazione e previene le cicatrici

ELEUTEROCOCCO

Noto come ginseng siberiano, ho deciso di inserirlo nella lista dei “must have” naturali e senza tempo perché è utilissimo in tutti i casi di stress psico-fisico, convalescenza, mancanza di concentrazione e di vigore. Purtroppo, può capitare di vivere una “fase no”, di sentirsi stanchi, spossati, deconcentrati. E anche il nostro sistema immunitario ne risente…
Studio, lavoro, impegni familiari, cambio di stagione: queste sono solo alcune delle circostanze in cui si può vivere un momento di stress intenso. Il nostro corpo ci chiede un aiuto? Diamoglielo!
Vediamo anche come utilizzarlo al meglio. Non superate la dose consigliata: bastano 2-3 grammi di radice secca polverizzata, suddivisa in due 3 somministrazioni per ottenere un effetto benefico. Il periodo di somministrazione deve essere limitato (come mi auguro saranno sempre i vostri periodi no): massimo 3 mesi. Massimo!

Inoltre, l’eleuterococco deve essere evitato durante la gravidanza e l’allattamento e in età pediatrica. Seppure non siano stati rilevati effetti collaterali sul breve periodo, chi soffre di ansia, insonnia, diabete e ipertensione dovrebbe utilizzarlo solo dietro consenso del medico.

Per il resto, rispettate dose e tempo massimo di somministrazione e potrete stare tranquilli!

MELISSA

Dulcis in fundo…. La melissa: un’erba officinale che piace a tutti! Adulti, bambini e anziani. A cosa serve? Anche in questo casi, in molte circostanze, in cui – ahimè – ci imbattiamo in vari momenti della vita: stress, insonnia, agitazione, mal di pancia. La melissa svolge una piacevole funzione rilassante su muscoli e mucose. Le mucillagini in esso contenuti contribuiscono a migliorare il transito intestinale messo spesso a dura prova da tensione e sovraccarichi di impegni.
Vi è mai capitato di avere i crampi alla pancia a causa di un periodo particolarmente stressante, dove nervosismo e tensione fanno capolino?  Beh, la melissa può aiutarvi a trovare un po’ di pace e di tranquillità. La tensione, la mancanza di sonno e il nervosismo sono nemici della nostra salute!
 

Bene, spero di aver aiutato la nostra Gaia a cui ho consigliato di provare subito l’olio di mandorle e l’olio essenziale di lavanda. Magari riuscirà a rilassarsi!

Voglio concludere invogliandovi a condividere le vostre opinioni. Sei una pioniera? Cosa ne pensi di questi prodotti? Quali suscita maggior interesse?

Conosci già il mondo della cosmesi naturale? Aggiungeresti qualcosa alla mia lista? Qual è il prodotto di cui non riesci a fare a meno?